الكلمة الطيبة صدقة
اهلا وسهلا زائرنا الكريم يسعدنا تسجيلك معنا ونشر الفائدة
تأثير نقص الأضاءة بالنهار على الطلاب Download]

قال الله تعالى
(وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الاثم والعدوان)
الكلمة الطيبة صدقة
اهلا وسهلا زائرنا الكريم يسعدنا تسجيلك معنا ونشر الفائدة
تأثير نقص الأضاءة بالنهار على الطلاب Download]

قال الله تعالى
(وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الاثم والعدوان)
الكلمة الطيبة صدقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الكلمة الطيبة صدقة

مبروك انضمام العضو الجديد شهد
 
فهرس  المنتدىالرئيسيةالتسجيلدخولمجلة المنتدى

 

 تأثير نقص الأضاءة بالنهار على الطلاب

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابومحمد2010
اهم الاعضاء
اهم الاعضاء



عدد المساهمات : 186
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 08/02/2010

تأثير نقص الأضاءة بالنهار على الطلاب Empty
مُساهمةموضوع: تأثير نقص الأضاءة بالنهار على الطلاب   تأثير نقص الأضاءة بالنهار على الطلاب Emptyالخميس مارس 11, 2010 10:48 pm

نقص الإضاءة في النهار يبقي الطلاب مستيقظين بالليل



أ.د.أحمد سالم باهمام
ينام الإنسان بالليل ويستيقظ بالنهار ويتعرف جسم الإنسان على الليل والنهار من خلال إفراز هرمون الميلاتونين الذي يعتمد إفرازه في الدم على حدة ونوع الضوء الذي يتعرض له الشخص. فزيادة حدة الضوء وبالذات الضوء الأزرق يوقف إفراز الهرمون وانخفاض حدة الضوء يزيد من إفرازه. يعاني الكثير من طلاب المدارس وبالذات في المرحلتين المتوسطة والثانوية من عدم القدرة على النوم بالليل والشعور بالنعاس والرغبة في النوم في النهار وهو ما يؤثر سلبا على تحصيلهم العلمي. وهذه الظاهرة معروفة وسببها خلل في الساعة البيولوجية يصيب الشباب في سن المراهقة وقد يستمر بعد ذلك. وقد لاحظنا من خلال المراجعين في العيادات زيادة في هذه الحالات في السنوات الأخيرة. ونعتقد أن سبب زيادة هذه الحالات هو نقص تعرض الطلاب للإضاءة في النهار وخاصة في فصل الشتاء حيث يذهب الطلاب إلى المدارس صباحا والإضاءة ما زالت خافتة والضوء في الفصول قد يكون كافياً للقراءة ولكن ليس بالضرورة للتأثير على إفراز هرمون النوم (الميلاتونين). وفي المساء حيث يجب أن تكون الإضاءة خافتة، يتعرض الطلاب لإضاءة قوية داخل المنازل حيث إننا نستخدم مصابيح الفلوروسنت التي تعرض الشخص للضوء الأزرق الذي يقلل من إفراز هرمون الميلاتونين. لذلك وللتقليل من هذه الظاهرة وجب زيادة الإضاءة داخل قاعات الدراسة ووجود نوافذ تسمح بدخول الضوء الطبيعي وتخفيض الإضاءة في غرف المعيشة في المنازل قبل النوم بساعة أو ساعتين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الوادي
كبيرة المراقبين

كبيرة المراقبين
زهرة الوادي


عدد المساهمات : 675
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 23/01/2010

تأثير نقص الأضاءة بالنهار على الطلاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير نقص الأضاءة بالنهار على الطلاب   تأثير نقص الأضاءة بالنهار على الطلاب Emptyالأحد مارس 14, 2010 7:23 am

مشكوووووووووووووووور على المعلمات


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرحاب
مشرفة الحوار والنقاش

مشرفة الحوار والنقاش



عدد المساهمات : 419
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 05/02/2010

تأثير نقص الأضاءة بالنهار على الطلاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير نقص الأضاءة بالنهار على الطلاب   تأثير نقص الأضاءة بالنهار على الطلاب Emptyالسبت مارس 20, 2010 6:01 pm

يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تأثير نقص الأضاءة بالنهار على الطلاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الكلمة الطيبة صدقة :: طب - صحه - رجيم - اعشاب طبيه - وصفات طبيه-
انتقل الى: