الكلمة الطيبة صدقة
اهلا وسهلا زائرنا الكريم يسعدنا تسجيلك معنا ونشر الفائدة
فوائد بذر الكتان Download]

قال الله تعالى
(وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الاثم والعدوان)
الكلمة الطيبة صدقة
اهلا وسهلا زائرنا الكريم يسعدنا تسجيلك معنا ونشر الفائدة
فوائد بذر الكتان Download]

قال الله تعالى
(وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الاثم والعدوان)
الكلمة الطيبة صدقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الكلمة الطيبة صدقة

مبروك انضمام العضو الجديد شهد
 
فهرس  المنتدىالرئيسيةالتسجيلدخولمجلة المنتدى

 

 فوائد بذر الكتان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابومحمد2010
اهم الاعضاء
اهم الاعضاء


عدد المساهمات : 186
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 08/02/2010

فوائد بذر الكتان Empty
مُساهمةموضوع: فوائد بذر الكتان   فوائد بذر الكتان Emptyالأربعاء مارس 24, 2010 1:43 am

تناول بذور الكتان يومياً.. يغنيك عن زيارة الطبيب




الكتان محصول أزرق الأزهار ذو حبوب غنية بالزيت، يتراوح لونها من البني الفاتح إلى المحمر، وبدأ في الفترة الأخيرة استخدام بذر الكتان في بعض المنتجات الغذائية، حيث يشيع استخدامه في الرقائق متعددة الحبوب والوجبات الخفيفة وحبوب الإفطار، حيث يضيف نكهة جميلة إلى الطعام، ومع ازدياد تنوع المخبوزات، أصبح من الممكن الحصول على الخبز الطازج الذي يحتوي على بذور الكتان، إن أكثر من نصف زيوت الكتان هي من الأحماض الدهنية الصحية مثل أوميغا3 وأوميغا6. إضافة إلى أن الكتان مصدر جيد للألياف الغذائية.
تفيد الدراسات أن تناول بذور الكتان يحسن من انتظام الأمعاء ويحافظ على مستويات سكر الدم، كما يحمي من أنواع معينة من السرطان، خاصة السرطانات الحساسة للهرمونات مثل الثدي، وبطانة الرحم، والبروستات، كما أشار بحث جديد الى أن حمض الألفالينوليك (الموجود بغزارة في بذور الكتان) له أثر حام ضد كل من أمراض الشرايين الأكليلية والسكتة الدماغية وارتفاع الضغط الدموي.
لذلك احرص على تناول الكتان في غذائك، ويجب أن تكسر الحبوب لتحصد الفوائد، وأضفها إلى المخبوزات، أو رشها على الزبادي أواللبن أوالسلطة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة بكلمتي
مؤسس المنتدى

مؤسس المنتدى
اميرة بكلمتي

عدد المساهمات : 796
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/01/2010

فوائد بذر الكتان Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد بذر الكتان   فوائد بذر الكتان Emptyالخميس أبريل 22, 2010 3:57 am

فوائد بذر الكتان Wh_18959160 فوائد بذر الكتان 259773286


[b]كتبت وايقنت يوم كتابتي ان يدي ستفني ويبقي كتابها
فإن كتبت خيرا ستجزى بمثله وان كتبت شرا عليها حسابها

فوائد بذر الكتان Ezr3ps






فوائد بذر الكتان 4uulvhqe44er
فوائد بذر الكتان Gxl916fc3hkl
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://1431.ahlamontada.net
 
فوائد بذر الكتان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الكلمة الطيبة صدقة :: طب - صحه - رجيم - اعشاب طبيه - وصفات طبيه-
انتقل الى: