الجزر وقوة الأبصار

عيادة العيون



د.عثمان بن محمد العمر
النظارة الطبية
* هل لبس النظارة الطبية والمداومة عليها يضعف النظر تدريجيا ؟
إن لبس النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة للأشخاص المصابين بقصر أو بعد في النظر أمر ضروري لكي يتمكنوا من الرؤية الصافية الجيدة وإن هم حرموا أنفسهم من التمتع بالنظر الجيد عند لبس النظارة أو العدسة اللاصقة بحجة أن لبس النظارة يضعف البصر فهذا غير صحيح إذ ان هذا الاعتقاد ناتج عن ملاحظة من يرتدي النظارة أنه لو أبعدها عن عينيه فلن تكون الرؤية كما لو كانت قبل ارتدائها في السابق وذلك بالطبع ناتج عن الأسباب التالية:
- إن العين تتأقلم مع النظارة وتحتاج إلى فترة من الزمن حتى تتكيف مع الوضع الجديد بعد إزالتها عنها ومن ثم يعود نفس النظر السابق قبل لبس النظارة بالكلية.
- في كثير من الأحيان يحتاج لابس النظارة إلى تغيير قوة العدسة بعد فترات قد تكون متقاربة عند بعض الأشخاص وهذا التغير في النظر قد يحصل سواء استعمل ذلك الشخص نظارة طبية أو لم يستعملها.
- إن من يحتاج إلى النظارة الطبية ويرى بها الأشياء بوضوح وصفاء تام ويتعود على ذلك الوضع الجيد من صفاء النظر ووضوحه بينما تكون الرؤية سيئة عند خلع النظارة وذلك ناتج عن التحسن الكبير في الرؤية ولا يتصور ذلك الشخص بأن بصره كان بذلك السوء قبل استخدام النظارة، لكونه لم يتعود على النظر الجيد في السابق.
استخدامات الكمبيوتر
* استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة هل يضر بالعينين؟
ان استخدامات الكمبيوتر عمت كل مكان وأصبح المشتغلون به يتخوفون من مخاطر شاشات الكمبيوتر على أعينهم ، ونقول هنا إن الإضاءة المنبعثة من شاشات الكمبيوتر ضعيفة وليس هنالك لون معين ننصح باستخدامه لكن نستطيع أن ننصح بالاستخدام الصحيح للكمبيوتر وعدم إنهاك العينين بالجلوس أمام الشاشة ساعات طويلة وبتركيز شديد حيث يحصل نتيجة ذلك الانشغال قلة رمش العين وبالتالي عدم توزع الطبقة الدمعية بانتظام ، بعدها يحس الشخص بحرارة في عينيه واحمرار طفيف أو دموع ناتجة عن التعب والإرهاق الذي حصل في عينيه، لذلك فإن استخدام الكمبيوتر بالوضع الصحيح لا يضر بالعينين . كما ينصح بأن تكون شاشة الكمبيوتر على مستوى أقل من مستوى العين بحوالي 60 درجة حتى لا ترهق العين أو عضلات الرقبة.
القراءة في نور خافت
* ما رأيكم في القراءة في نور خافت ومدى ضرره على العينين؟
تعود آباؤنا وأجدادنا القراءة في ضوء خافت وفي ضوء مصباح الزيت والشمعة ونحوها ولم يكن ذلك ليؤثر على أبصارهم غير أن القراءة في النور الخافت تجعل إجهاد العين أسرع ، أما أن هذا يحدث ضررا عضويا أو يضعف البصر فإن هذا غير صحيح.
أكل الجزر
* الإكثار من أكل الجزر هل يفيد قوة الإبصار ؟
الجزر يحتوي على فيتامين (أ) وعملية الإبصار تقوم على كثير من التفاعلات الكيميائية التي تستخدم فيها البروتينات والفيتامينات وبالذات فيتامين (أ) ولكن الكمية التي يحتاج إليها ضئيلة جدا ومتوفرة غالبا في كثير من المأكولات التي نتناولها يوميا وبكميات كافية ولذلك فليس صحيحا أن أكل الجزر يزيد قوة البصر بل إن الزيادة في تناول الفيتامينات المركزة قد تضر بالجسم أكثر من أن تنفعها.