الكلمة الطيبة صدقة
اهلا وسهلا زائرنا الكريم يسعدنا تسجيلك معنا ونشر الفائدة
فقدان الوزن Download]

قال الله تعالى
(وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الاثم والعدوان)
الكلمة الطيبة صدقة
اهلا وسهلا زائرنا الكريم يسعدنا تسجيلك معنا ونشر الفائدة
فقدان الوزن Download]

قال الله تعالى
(وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الاثم والعدوان)
الكلمة الطيبة صدقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الكلمة الطيبة صدقة

مبروك انضمام العضو الجديد شهد
 
فهرس  المنتدىالرئيسيةالتسجيلدخولمجلة المنتدى

 

 فقدان الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابومحمد2010
اهم الاعضاء
اهم الاعضاء



عدد المساهمات : 186
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 08/02/2010

فقدان الوزن Empty
مُساهمةموضوع: فقدان الوزن   فقدان الوزن Emptyالأحد مايو 09, 2010 1:58 am

فقدان الوزن بسرعة الأفضل لتحقيق نتيجة تدوم أكثر



نيويورك - (رويترز)
هل تريدين فقدان وزنك الزائد والاحتفاظ بالنتيجة التي وصلت إليها؟ تقول دراسة إن الحل الأمثل لذلك هو فقدان الوزن بسرعة لا ببطء كما هو شائع. وقال العلماء في جامعة فلوريدا الذين درسوا العلاقة بين نسبة فقدان الوزن المبدئي والنجاح الكلي على المدى الطويل إن فقدان الوزن بسرعة هو الطريقة الأفضل لتحقيق نتيجة تدوم اكثر.
وقالت الباحثة ليزا ناكرز التي نشرت نتيجة أبحاثها في النسخة الالكترونية من مجلة بيهيفيورال ميديسن الطبية "النساء اللاتي فقدن وزنهن بنسبة أسرع تزيد على 1.5 رطل (0.68 كيلوجرام) أسبوعيا فقدن المزيد من الوزن وحافظن على وزنهن الجديد على المدى الطويل أكثر من النساء اللاتي فقدن وزنهن بمعدل أبطأ يبلغ نصف رطل (0.23 كيلوجرام) أسبوعيا."
كما أن النساء اللاتي فقدن الوزن بمعدل أسرع حافظن على عادات غذائية أفضل تتضمن تناول كميات أقل من السعرات الحرارية.
وتشير ناكرز إلى أن المظهر الجسدي وزيادة الطاقة وتحسن القدرة على الحركة هي أمور تتحسن بالتخلص السريع من الوزن وهو ربما ما يكون مشجعا على تحقيق الهدف.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شجرة الــدر
عضو برونزي
عضو برونزي
شجرة الــدر


عدد المساهمات : 165
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 02/02/2010

فقدان الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: فقدان الوزن   فقدان الوزن Emptyالثلاثاء مايو 11, 2010 8:31 pm

اللة يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فقدان الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الكلمة الطيبة صدقة :: المنتدى العام-
انتقل الى: